fbpx

Cykliczny warsztat: „Droga do Siebie – Zaufać Sobie – Zaufać Ciału” – styczeń 2025 r.

Odzyskanie kontaktu z ciałem i poznanie Siebie jest najlepszym narzędziem do świadomego życia.

 Zapraszam na cykl warsztatów : Zaufać Swojemu Ciału podczas których będziemy eksplorować, odkrywać swoje ciało i siebie samych, dzięki czemu będziecie mogli poznać jak wasze ciało funkcjonuje lub mogłoby funkcjonować. Będziemy badać nie tylko subtelność napięć w ciele ale również przyglądać się, jak się mamy z poszczególnymi emocjami, jak to jest u nas. Jeżeli nauczysz się świadomie zarządzać swoimi emocjami, wiedzieć gdzie są twoje granice, na co możesz pozwolić na co nie, co jest dla Ciebie dobre, jakie sygnały daje ciało to otworzy się przed tobą całkowicie inna jakość życia. Będziesz mogła zaufać Sobie. Będziesz wiedziała czy coś jest dla ciebie dobre, czy nie, czy coś Ci służy, czy nie. 

Bo bez ustalenia swoich granic i potrzeb, bez odpowiedzialności za swoje słowa, gesty i zachowanie, bez prawdy o sobie i prawdy z siebie nie ma życia w lekkości. Kiedy żyjemy w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami wówczas promieniejemy szczęściem, radością. Ale podstawą jest poznać Siebie i swoje potrzeby. Jeżeli nam ktoś powie, jak coś ma być, da radę czy wyjaśnienie to tylko sugestia, czyjś pomysł. Ważne, żeby samemu wiedzieć i ufać sobie co jest dla mnie najlepsze.

 Będziemy również przyglądać się jak to jest z naszą postawą, która odzwierciedla twoje podejście do życia ponieważ to, w jaki sposób postrzegasz daną relację lub sytuację, wpływa na to jak się poruszasz i odwrotnie, to jak się poruszasz kształtuje twoją postawę i punkt widzenia. 

 Warsztat będzie odbywać się cyklicznie w każdy piątek. Na każdym warsztacie będziemy eksplorować coś innego, na każdym warsztacie nauczysz się o sobie czegoś nowego. 

 Będziemy praktykować w pełnej uważności, by móc zrozumieć, zauważyć wewnętrzne napięcia, które wpływają nie tylko na postawę ciała ale również postawę życiową.

Jak poznasz jak to jest u Ciebie, jakie blokady Cię zatrzymują, jakie masz zasoby, wówczas  z ufnością będziesz mógł/a iść do przodu, bo już nie będziesz marnować energii, uwagi na zastanawianie co jest właściwe, czy to mogę, czy to dla mnie czy nie.

Tylko od Ciebie zależy, czy chcesz tkwić w starych, niekorzystnych schematach, czy zdecydujesz się na nowe podejście i nowe działania.

Kiedy? W piątki o godz: 19.30, styczeń 2025 r. 

Gdzie? Ul. Szewska 17/3

Czego potrzebujesz? Wygodnego ubrania!

Koszt?

110 zł – pojedyncze spotkanie

350 zł –  karnet na wszystkie 4 spotkania w danym miesiącu (z gwarancją miejsca)

 

Zapisy pod numerem telefonu: 602535193 lub przez mail: kontakt@ewagrzelczak.pl

Proszę o wcześniejszą rezerwację, ilość miejsc jest ograniczona.