Emocje i układ nerwowy
Emocje nie znikają. Znajdują swój sposób, by zostać usłyszane
Nie wszystko, co wpływa na Twoje życie, jest świadome.
Część naszych reakcji, decyzji, emocji i sposobów radzenia sobie z codziennością wynika z doświadczeń oraz wzorców, które zostały zapisane dużo wcześniej.
Czasami mimo wielu starań wciąż wracasz do tych samych trudności, relacji, emocji lub schematów działania. Wiesz, czego chcesz, a jednak coś nie pozwala zrobić kolejnego kroku.
To nie kwestia braku silnej woli.
Często są to wzorce działające poza świadomym poziomem, które wpływają nie tylko na sposób myślenia i odczuwania, ale również na funkcjonowanie całego organizmu.
To, co dzieje się w psychice, znajduje swoje odzwierciedlenie w ciele i układzie nerwowym.
Długotrwały stres, niewyrażone emocje i wewnętrzne konflikty mogą utrzymywać organizm w napięciu, wpływać na poziom energii, samopoczucie oraz zdolność do odczuwania spokoju i radości.
Podczas spotkań tworzę przestrzeń do większej świadomości siebie, swoich reakcji i potrzeb.
Korzystam z metod wspierających zauważanie powtarzających się wzorców oraz budowanie większej harmonii pomiędzy umysłem, emocjami, ciałem i układem nerwowym.
To proces, który pomaga odzyskać:
- poczucie sprawczości,
- wewnętrzną równowagę,
- oraz więcej przestrzeni na życie w zgodzie ze sobą.
Bo prawdziwa zmiana nie zaczyna się od walki ze sobą.
Zaczyna się od zrozumienia tego, co do tej pory działało poza świadomością.
Pracuję z wykorzystaniem metod: