CALIGRAPHY HEALTH SYSTEM – jest praktyką stworzoną przez chińskiego mistrza Shaolin, a zarazem mojego nauczyciela – Master Zhen Hua Yang. Caligraphy Health System ma korzenie w taoizmie – tradycyjnym chińskim systemie, który zawiera zestaw praktyk do długiego, harmonijnego i zdrowego życia, opartych na Qi Gong, Tai Chi oraz elementach Yogi. Qi Gong – daje zrozumienie wewnętrznej energii i jej obiegu. Tai Chi – płynne, powolne i bezwysiłkowe ruchy, elementy yogi, które nadają ruchom kształt. Caligraphy (kaligrafia) – to zaś przepływ, płynność.
W praktyce Caligraphy Health najważniejsze jest połączenie pomiędzy wnętrzem, a zewnętrznym ciałem, tzn. harmonia pomiędzy ciałem, a umysłem. Można powiedzieć, że jest to medytacja w ruchu, podczas której uczymy nasze komórki “bycia szczęśliwymi”. A “szczęśliwe komórki” doprowadzają do zmiany DNA na ich poziomie, bo przecież wymiana komórkowa w naszym organizmie jest ciągła. Taki stan harmonii osiągamy poprzez koncentrowanie się na poczuciu przepływu oddechu w ciele, wykonywanie płynnych ruchów oraz kierowanie uwagi do naszego wnętrza.
Według twórcy systemu Zhen Hua Yang, na nasze zdrowie składają się cztery
powiązane ze sobą elementy:
– 20% prawidłowe odżywianie,
– 20% aktywność fizyczna,
– 20% nastawienie do tego co nas w życiu spotyka – jak radzimy sobie ze
stresem, emocjami i myślami
– 40% serwisowanie narządów wewnętrznych
Praktyka Caligraphy Health
1. Zwiększa się dostarczanie tlenu do organizmu, gdy czerwone krwinki zaczynają się oddzielać od siebie, rozkładając skupione struktury. Dzięki temu każda krwinka zaczyna transportować więcej tlenu. Daje to energetyzujący i odmładzający efekt każdej komórce w organizmie. Jest to również kluczowy czynnik w procesie detoksykacji organizmu.
2. Miękkie tkanki ciała – mięśnie, ścięgna i więzadła – zaczynają się rozluźniać. Powoduje to pełniejsze otwarcie stawów i usunięcie blokad przepływu energii Qi w ciele.
3. Wraz z praktyką ciało i umysł się integrują, stres i negatywne nastawienie ustępują, rozwija się stan zwiększonego naturalnego szczęścia. To praktyka polegająca na głębokim uspokojeniu, w wyniku której odczuwamy swoje ciało jako uziemione i bardziej lekkie.
Caligraphy Health wpływa na ogólny dobrostan naszego organizmu i pomaga:
- uwolnić się od skutków stresu
- żyć dłużej i szczęśliwiej
- zwiększyć energię życiową
- uwolnić się od napięć i blokad w ciele
- dotlenić i oczyścić organy oraz komórki
- wyregulować oddech
- usprawnić cyrkulację krwi
- zoptymalizować pracę układu hormonalnego, trawiennego i wydalniczego
- wyciszyć natrętne myśli
- poczuć ogólne wyciszenie i zrelaksowanie
Dla kogo?
Dla wszystkich bez względu na wiek i płeć, stan zdrowia, którzy chcą odkryć swoje unikalne piękno i wyruszyć w podróż w głąb siebie, a poprzez medytację w ruchu namierzyć i rozpuścić blokady w ciele, zarówno te fizyczne, jak i psychiczne. Co jednak ważniejsze, Calligraphy Health pozwala uwolnić umysł i ciało od napięcia, stresu, skumulowanych emocji oraz wielu przewlekłych stanów chorobowych.
Jeżeli chcesz wyruszyć ze mną w tę fascynującą podróż i nauczyć się praktyki, którą będziesz mógł/a stosować w dowolnym miejscu i czasie, a przy tym medytować w ruchu, „serwisować” narządy wewnętrzne, mieć dotlenione komórki, panować nad emocjami i odczuwać radość – to serdecznie zapraszam!!!
Zajęcia grupowe 1 godzina – 35 zł
Zajęcia indywidualne 1 godzina – 150 zł
