Treningi i inne
Niezależnie od tego ile mamy lat i jaką mamy kondycję fizyczną, ruch zawsze odmładza nasz organizm !
Jednak należy pamiętać, że dzięki aktywności fizycznej pozostaje się młodym tak długo, jak długo się ruszamy. Ruch ma “krótki termin przydatności”, nie da się go przechowywać w organizmie, więc trzeba go regularnie powtarzać. W swojej ofercie chcę zaproponować Wam aktywność która porusza wszelkie komórki, przepływy i części ciała(zarówno te na zewnątrz jak i wewnątrz) tak aby nawet najmniejsza jego część nie została pominięta. Będziemy zarówno serwisować nasze organy, pracować z oddechem, emocjami jak i dokonywać zmian w przestrzennej organizacji ciała prowadzącej do bardziej wydajnego wzorca postawy.
A co to daje?
Jeżeli każda komórka jest dotleniona i mamy udrożnione przepływy do każdej części naszego ciała to jest ono dobrze odżywione. A tak odżywione ciało pozostaje młode i zdrowe! W każdym momencie znakomicie radzi sobie z patogenami co prowadzi do spadku stanów zapalnych w organizmie i zahamowania procesu starzenia. Regularna aktywność fizyczna obniża również siłę reakcji stresowych, co sprawia , że czujemy się bardziej odprężeni, mamy lepsze samopoczucie i łatwiej radzimy sobie ze stresem. Natomiast praca nad bardziej wydajnym wzorcem postawy ma na celu równoważenie jej względem grawitacji co pozwala na swobodne przenoszenie sił i obciążeń a to skutkuje zanikiem napięć w ciele, większym komfortem oraz lekkością w poruszaniu się.
Ciekawostką jest, iż w wielu badaniach udowodniono, że regularna aktywność fizyczna oraz prawidłowy oddech może wydłużyć życie o około osiem lat !
CALIGRAPHY HEALTH SYSTEM

ZOGA MOVEMENT

ODDYCHANIE FUNKCJONALNE METODA BUTEYKO


MUZYKOTERAPIA DOGŁĘBNA-KOMÓRKOWA
