Napięcie w ciele i stres

Napięcie w ciele nie zawsze pojawia się nagle. Często buduje się stopniowo przez lata — pod wpływem stresu, obowiązków, silnych emocji, trudnych doświadczeń i codziennego funkcjonowania w pośpiechu.

Z czasem możesz zauważyć, że coraz trudniej poczuć prawdziwe rozluźnienie. Pojawia się:

• napięcie karku i szczęki,
• płytki oddech,
• problemy ze snem,
• zmęczenie,
• lub poczucie, że organizm przez cały czas pozostaje w gotowości.

Każde ciało reaguje inaczej. Dlatego nie pracuję według jednego schematu.

Podczas spotkań przyglądamy się temu, czego w danym momencie potrzebuje Twoje ciało. Czasem najważniejsze jest rozluźnienie przeciążonych tkanek. Innym razem wsparcie oddechu, poprawa kontaktu z własnym ciałem lub przywrócenie większej równowagi w układzie nerwowym.

Metody pracy dobieram indywidualnie do tego, z którym przychodzisz i co obserwuję podczas naszego spotkania. 

Bo kiedy ciało odzyskuje równowagę, zmienia się nie tylko to, jak funkcjonuje.
Zmienia się również to, jak się czujesz każdego dnia.